睡眠

副業を続けるうえで、睡眠時間だけでなく寝床の質も軽く見ないほうがいい。マットレスは贅沢品ではなく、翌日の動きを支える回復インフラだという視点から考えるコラム。

副業を続けるうえで、睡眠時間だけでなく寝具の質も軽く見ないほうがいい。枕は贅沢品ではなく、翌日の動きを支える回復インフラだという視点から考えるコラム。

副業は寝れば回復する、とは限らない。体が固まったままだと、睡眠の質も翌日の動きも鈍くなる。副業を続けるために必要な“ゆるめる時間”を考えるコラム。